Sveriges snabbaste man genom tiderna på 200 meter och 400 meter Johan Wissman kommer att springa Sickla Gruvlopp. Wissman har mängder med internationella framgångar bakom sig.

Bland annat har han varit 8:a i OS, 7:a i VM och tagit silver i EM. Inomhus har han tagit guld i EM och silver i VM.

I somras avslutade Johan Wissman sin elitkarriär och i Sickla Gruvlopp kommer han som motionär och lokal nackabo.

På 200 meter och 400 meter har ingen annan svensk varit snabbare än Wissman någonsin. De personliga rekorden är 20.30 respektive 44.56.

Det har skrivits och gjorts flera reportage både före och efter Sicklaloppet i olika medier. Intresset är stort för vår stora löparfest i Nacka. Läs och återupplev festen och ladda för nästa års arrangemang den 17 september 2017.

Här är länkar till några av dessa radioinslag, tidningsartiklar, bloggar, instagram mm:

Under de senaste åren har löpning blivit mer och mer populärt. Idag springer vi inte bara för att må bra, utan även för att testa våra gränser. Det arrangeras fler och fler löplopp och motionärer blir mer måna om att utveckla sin löpteknik. Nu nöjer vi oss inte med att gå ut och jogga på spåret två gånger i veckan, utan nu vill vi utmana oss med intervaller och löpskolning. Idag vågar vi variera vår träning för att prestera bättre.

Det är många som börjar året med att sätta upp ett mål att träna för. Ett löplopp som Sicklaloppet är ett perfekt alternativ som mål. Du kanske testar det för första gången, eller vill slå din tid från förra året? Då ska du lägga upp en plan för hur du på bästa sätt ska nå ditt mål. Här får du ta hänsyn till vad din kropp är van vid för träning och sedan trappa upp succesivt. För att kroppen ska utvecklas kanske det är dags att prova lite nya varianter på träningspass. Min erfarenhet är att varierad träning är bäst. Våga utvärdera dina svagheter och styrkor i löpningen. Det är en balansgång mellan styrka, uthållighet och explosivitet.

Toppa formen till loppet

Jag brukar tänka att träning är ett smörgåsbord med intervaller, distanslopp, styrkeövningar och löpskolning. Det roliga med varierad träning är att man får nya utmaningar varje dag, utan att man hinner tröttna på passen. När du har byggt upp grunden och börjat närma dig årets mål är det dags för formtoppningen. Nu kortar du ned passen och riktar in dig mer på explosivitet. När du står på startlinjen vill du ha en lätt och skön känsla i kroppen.
Nu är det mindre än en vecka kvar till ditt stora mål: SICKLALOPPET. Du kanske börjar bli nervös och känner att träningen inte har gått så bra som du hade velat. Konditionen kan du inte göra något åt, men du kan fortfarande toppa formen och få lite fart i benen till loppet.

Boka en löpcoach

Om du kommer i mål på söndag och känner att det inte gick som du hade önskat, är det hög tid att ta tag i det där med löpteknik. Du kanske vill få lite nya influenser i din träning? Då vet jag precis vad du ska göra. Gå in och boka mig, Karolin Ohlsson, som din löpcoach. Jag har tränat under många år och hjälper dig gärna att nå dina mål. Du kan anlita mig till privatlektioner, företagslöpningar och gruppträningar. Här får du chansen att tillsammans med mig som din löpcoach ta din löpning till en ny nivå. Jag hjälper dig med löpteknik, träningsupplägg och tips för hur du kan bli en bättre och gladare löpare.

Karolin Olsson
Officiell träningspartner Sicklaloppet
löpcoach.nu