Under våren 2017 samarbetar Sicklaloppets löpargrupp med Stockholms Brantastes träningsserie. Vi erbjuder fem gratis träningar under april och maj i Hammarbybacken med samling på Actic i Hammarby sjöstad.
Välkommen att träna med oss!
Träning 1: mån 3/4 kl 18:00
Träning 2: mån 10/4 kl 18:00
Träning 3: mån 24/4 kl 18:00
Träning 4: mån 8/5 kl 18:00
Träning 5: mån 15/5 kl 18:00
Stockholms Brantaste träningsserie.
Nu har vi premiär för vår nya video från årets Sicklaloppet. Upplev höstens stora löpar- och folkfest i Nacka än en gång. Känner du dig sugen att vara med nästa år så notera datumet 17 september 2017.
Produktion: Quantz/Norgren 2016
Det har skrivits och gjorts flera reportage både före och efter Sicklaloppet i olika medier. Intresset är stort för vår stora löparfest i Nacka. Läs och återupplev festen och ladda för nästa års arrangemang den 17 september 2017.
Här är länkar till några av dessa radioinslag, tidningsartiklar, bloggar, instagram mm:
Under de senaste åren har löpning blivit mer och mer populärt. Idag springer vi inte bara för att må bra, utan även för att testa våra gränser. Det arrangeras fler och fler löplopp och motionärer blir mer måna om att utveckla sin löpteknik. Nu nöjer vi oss inte med att gå ut och jogga på spåret två gånger i veckan, utan nu vill vi utmana oss med intervaller och löpskolning. Idag vågar vi variera vår träning för att prestera bättre.
Det är många som börjar året med att sätta upp ett mål att träna för. Ett löplopp som Sicklaloppet är ett perfekt alternativ som mål. Du kanske testar det för första gången, eller vill slå din tid från förra året? Då ska du lägga upp en plan för hur du på bästa sätt ska nå ditt mål. Här får du ta hänsyn till vad din kropp är van vid för träning och sedan trappa upp succesivt. För att kroppen ska utvecklas kanske det är dags att prova lite nya varianter på träningspass. Min erfarenhet är att varierad träning är bäst. Våga utvärdera dina svagheter och styrkor i löpningen. Det är en balansgång mellan styrka, uthållighet och explosivitet.
Jag brukar tänka att träning är ett smörgåsbord med intervaller, distanslopp, styrkeövningar och löpskolning. Det roliga med varierad träning är att man får nya utmaningar varje dag, utan att man hinner tröttna på passen. När du har byggt upp grunden och börjat närma dig årets mål är det dags för formtoppningen. Nu kortar du ned passen och riktar in dig mer på explosivitet. När du står på startlinjen vill du ha en lätt och skön känsla i kroppen.
Nu är det mindre än en vecka kvar till ditt stora mål: SICKLALOPPET. Du kanske börjar bli nervös och känner att träningen inte har gått så bra som du hade velat. Konditionen kan du inte göra något åt, men du kan fortfarande toppa formen och få lite fart i benen till loppet.
Om du kommer i mål på söndag och känner att det inte gick som du hade önskat, är det hög tid att ta tag i det där med löpteknik. Du kanske vill få lite nya influenser i din träning? Då vet jag precis vad du ska göra. Gå in och boka mig, Karolin Ohlsson, som din löpcoach. Jag har tränat under många år och hjälper dig gärna att nå dina mål. Du kan anlita mig till privatlektioner, företagslöpningar och gruppträningar. Här får du chansen att tillsammans med mig som din löpcoach ta din löpning till en ny nivå. Jag hjälper dig med löpteknik, träningsupplägg och tips för hur du kan bli en bättre och gladare löpare.
Karolin Olsson
Officiell träningspartner Sicklaloppet
löpcoach.nu
Finska landslagslöparen i friidrott Sandra Eriksson som i Sverige tävlar för Hammarby IF springer Sicklaloppet på söndag. Eriksson kommer att dubblera och springa både Sickla gruvlopp och Sicklaloppet 10 km.
Sandras specialdistans är 3000 meter hinder och var i somras med i både EM i Amsterdam och i OS i Rio de Janeiro. Hon har sedan 2009 deltagit i friidrottens samtliga friidrottsmästerskap; fyra EM, fyra VM och två OS.
Sandra Erikssons personliga rekord på 10 km landsväg är 33.27 från 2014. Det kvinnliga banrekordet i Sicklaloppet innehas av Ulrika Flodin som 2012 sprang på 35.18.
Sicklaloppet erbjuder tillsammans med Nacka kommun gratis start i Sicklaloppet för nyanlända till kommunen.
Varje år kommer det ett stort nyanlända till Nacka kommun som ska slussas in i samhället på olika sätt. Sicklaloppet kommer att bidra i det arbetet genom att erbjuda gratis start i Sicklaloppet söndag 18 september.
– Det viktigt att nyanlända snabbt kommer in i samhället på ett bra sätt. Hälsa och fritidsaktiviteter är viktiga delar i det arbetet och nu vill vi hjälpa till med integrationen i Nacka genom att få nyanlända att röra på kroppen för hälsans skull, säger Fredrik Trahn, Sicklaloppet.
Sicklaloppet är inte bara en löpartävling och en stor familjefest. Det är också en manifestation för miljö, hälsa och integration.
Över 2300 löpare har föranmält sig till årets upplaga av Sicklaloppet. Det gör att fjolårets deltagarrekord på 2600 löpare kan komma att slås. Vi välkomnar alla som vill vara med och springa på söndag att direktanmäla sig vid målet på söndag. Vi öppnar direktanmälan kl 07.30 på Marcusplatsen i Sickla. Vi har ensataka platser kvar i Sickla gruvlopp medan det i nuläget finns gott om platser kvar i Sicklaloppet 10 km och Lilla Sicklaloppet.
Här kan du läsa om Sicklaloppets deltagarutveckling genom åren: www.sicklaloppet.se/historik
Erbjudande till dig som deltar i Sicklaloppet 2016: När du hämtar ut ditt deltagarkuvert och nummerlapp på Intersport i Sickla så får du 20% rabatt på träningskläder/löparkläder och skor. Erbjudandet gäller mot uppvisande av nummerlappen när du betalar i kassan.
Gäller ej reavaror. Gäller endast samma dag som du hämtar ut ditt deltagarkuvert.
Nu har vi stängt föranmälan på nätet och hänvisar till direktanmälan på tävlingsdagen. Nu har också nummerlappsutdelningen öppnat på Intersport i Sickla. Du hämtar ut din nummerlapp och deltagarkuvert genom att uppge ditt namn och startnummer som finns i startlistan. Du kan även hämta ut till fler personer än dig själv.
Startlistan: www.sicklaloppet.se/startlista-2016
Nummerlappsutdelningen är öppen på Intersport fram till och med lördag under butikens öppettider. Du kan också hämta ut din nummerlapp vid målet på tävlingsdagen.
Du kan föranmäla dig till Sicklaloppet fram till kl 24.00 söndag 11 september. Därefter stänger vi föränmälan och hänvisar till direktanmälan på tävlingsdagen i mån av plats och förhöjd avgift.
Välkommen med din anmälan till Sicklaloppet söndag 18 september!
På Sicklaloppets kansli råder full aktivitet med att förbereda inför våra lopp … [Läs mer...]
Sicklaloppet arrangeras av Järla Orientering. Frågor? --> … [Läs mer...]
Följ oss!